أسباب التحدث أثناء النوم
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أسباب التحدث أثناء النوم
أسباب التحدث أثناء النوم
التحدث اثناء النوم يعتبر تفريغ لما بداخلك من قلق او اضطراب نفسى
وتزيد فرصة التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب
ذهنيا او جسديا......بل ومن الغريب ان تتحدث وانت نائم
باشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادى هذة الاشياء..........
*عدم الكتمان والافصاح عما يجول بخاطرك للاصحابك ....لاخواتك
*عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
*يجب عليك دائما ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم
من الفيتامينات والاملاح والمعادن التى تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة
وتشعرك بالتحسن والارتياح الدائم
*حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد يعنى عدم المحاولة ببذل مجهود خرافى اثناء النهار او مرهق التفكير
*كما يفضل اجتناب شرب المنبهات
كالشاى والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ماىء
المعدة بالطعام عند النوم مباشرة
*اما عن الجانب الدوائى فلا تقلق فانت لست بحاجة الى اى علاج
MARYEM- Moderator
-
عدد الرسائل : 6495
العمر : 34
أول حرف من اسم حبيبك :
الرتبه :
مدى الالتزام بقوانين المنتدى :
الطاقه :
مدى التفاعل :
الوصف :
شغال ايه هنا :
أوسمه :
الطاقه : 551
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 03/07/2008
رد: أسباب التحدث أثناء النوم
اه فعلا والله الكلام والواحد نائم بيبقى صعب أوووووى
بيفكرنى بلحظة التخدير الانسان ممكن يقوول حاجات كتيييييييييييير اووى هو مش يحب ان اللى أدامه يعرفها
thanx ya maryem
بيفكرنى بلحظة التخدير الانسان ممكن يقوول حاجات كتيييييييييييير اووى هو مش يحب ان اللى أدامه يعرفها
thanx ya maryem
MOoON Light- Supervisor
-
عدد الرسائل : 1272
العمر : 36
مزاجك ايه :
أول حرف من اسم حبيبك :
الرتبه :
مدى الالتزام بقوانين المنتدى :
الطاقه :
مدى التفاعل :
الوصف :
شغال ايه هنا :
أوسمه :
الطاقه : 436
السٌّمعَة : -1
تاريخ التسجيل : 22/09/2007
رد: أسباب التحدث أثناء النوم
صح زى التخدير بيبقى فضايح
MARYEM- Moderator
-
عدد الرسائل : 6495
العمر : 34
أول حرف من اسم حبيبك :
الرتبه :
مدى الالتزام بقوانين المنتدى :
الطاقه :
مدى التفاعل :
الوصف :
شغال ايه هنا :
أوسمه :
الطاقه : 551
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 03/07/2008
مواضيع مماثلة
» لو صحيت من النوم لقيت نفسك بنت.! ولو صحيتى من النوم لقيتى نف
» عشرة أسباب تجعل الولد أفضل من البنت
» النوم والدراسة!!
» الروح اثناء النوم
» تسريحات لغرف النوم
» عشرة أسباب تجعل الولد أفضل من البنت
» النوم والدراسة!!
» الروح اثناء النوم
» تسريحات لغرف النوم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى